Semente de Chia 250g Orgânica

As sementes de chia eram uma das culturas mais valorizadas nas sociedades pré-colombianas, e hoje sabemos o porquê. São ricas em aminoácidos essenciais e seu teor de fibras é enorme, entre 50 e 60%. São uma fonte de proteína, ricas em fibras e ricas em potássio, cálcio, fósforo, magnésio e ferro.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
(por 100 g) Energia................................1920 kJ / 459 kcal
Fibra..................................................30 g
Gordura..................................................31 g
Das quais saturadas.................2 g
Monoinsaturadas.......................2,77 g
Ômega 3....................................18,7 g
Ômega 6........................................6,2 g
Carboidratos........................30 g
Dos quais açúcares....................3 g
Proteínas............................................22 g
Sal.................................................0,02 g
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Cálcio..............................................582 mg
Fósforo..............................................696 mg
Ferro..............................................6,48 mg
Magnésio.......................................301 mg
Potássio:........................................685 mg