Psyllium ECO em Pó

O psyllium é cultivado no noroeste da Índia e tem sido usado na medicina ayurvédica há milhares de anos. A casca das sementes de psyllium é composta quase exclusivamente por hemicelulose, que atua no intestino como uma esponja, dando consistência às fezes e estimulando o peristaltismo. A mucilagem e a fibra do Psyllium podem, em caso de prisão de ventre, permitir o deslizamento das fezes.

Dicas de como tomar Psyllium

• Deve ser tomado misturando uma colher de chá de Psyllium em substâncias líquidas ou aquosas como: água, suco, sopa, café, ensopado, etc... agitar até obter uma mistura uniforme e beber imediatamente.
• Em seguida, beba outro copo de líquido. Como o Psyllium é uma fibra absorvente que retira líquidos do intestino, é recomendável manter-se hidratado durante o tratamento.
• Em alguns casos pode causar gases, o que é normal já que nosso corpo tem um período de adaptação, se for o seu caso; Recomendamos reduzir a dose e beber bastante água. Se o sintoma persistir, pare completamente e retome progressivamente.
• Em geral, você começa com pequenas doses. Uma colher de chá de café por dia e aumentando gradativamente até encontrar a dose ideal. A dose diária dependerá da sua necessidade e resposta. O corpo médico afirma que uma overdose é “improvável”. Você só precisa beber água suficiente para direcionar adequadamente o psyllium para o estômago. Cada pessoa deve encontrar a quantidade ideal com base nos resultados obtidos.
• Pode ser tomado a qualquer hora do dia desde que não coincida com nenhum medicamento; Você também pode tomá-lo antes das refeições se quiser perder peso, pois é um excelente inibidor natural da fome.
• Se estiver a tomar outros medicamentos, tais como minerais (cálcio, ferro, lítio, zinco), vitaminas (vitamina B12), medicamentos para prevenir a coagulação sanguínea (os chamados derivados cumarínicos) ou medicamentos para o tratamento de doenças cardíacas, como a chamada digitálico, você deve tomar Psyllium 1 hora antes ou depois de ingerir seu medicamento. já que a fibra pode dificultar sua absorção.
• Você não deve tomar Psyllium se estiver tomando medicamentos para diarreia ou medicamentos que previnam a motilidade intestinal (como difenoxilato, loperamida, opiáceos), pois pode ocorrer obstrução intestinal.
• Quanto tempo leva para notar os efeitos?
• Geralmente seu efeito começa a ser notado entre o primeiro e o segundo dia (24 a 48 horas) de uso “contínuo”.

• Contra-indicações

  • Estenose intestinal ou esofágica, ou qualquer outro tipo de obstrução gastrointestinal real ou suspeita. Em caso de dúvida, consulte o seu médico.
  • Dificuldades para engolir.
  • Presença de fecaloma (massa de fezes endurecidas que não pode ser evacuada)
  • Náuseas, vômitos, febre ou dor abdominal, consulte o seu médico.
  • Sangue nas fezes sem que sua presença tenha sido diagnosticada e explicada. 

  INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (por 100 gr):
  Energia..............................777 kJ / 193 kcal
  Proteína..... ...........................................1.9g
  Carboidratos.. . ....................... 1,0 g
  Dos quais açúcares.................. .0,1 g
  Fibra............................................... .. ....87,0 g
  de Gorduras......................................... ............0,8 g
  Dos quais saturados.................0,1 g
  Sal........... .. ...................................................0,18g

• RELATÓRIO NUTRICIONAL DETALHADO (por 100 gr):
  Tiamina........................................ ...... ....10 mg
  Riboflavina.................................... .........4 mg
  de niacina.................................... .........90 mg
  de vitamina B6.......................... ............. ..3 mg
  de Potássio......................... ..............1340 mg
  de cloreto.. .............................. .............2 mg
  de cálcio.. ................................ ............70 mg
  de fósforo... ......................... ............5 mg
  Magnésio.... .............................. .....45 mg
  de Ferro........... ......................... .....5 mg
  Zinco.......................................... ......0,2mg

  Ingredientes: 100% Psyllium em pó

  Embalagem 200 gramas

  Atenção: Pode conter vestígios de nozes e gergelim.